Arbuz jest słodziutki i gasi pragnienie, wręcz idealny na upalne dni. A dodatkowo niskokaloryczny (ponad 90% wody w składzie!) bogaty w składniki mineralne i związki antyoksydacyjne mające silne działanie przeciwutleniające.Doskonały na przekąskę, ale także w formie lodów arbuzowych, dlatego poniżej prościutki przepisy właśnie na lody arbuzowe
Składniki:
- miąższ z 1 arbuza
- kubek jogurtu naturalnego
- opcjonalnie można dodać inne owoce: kilka truskawek, borówek, malin, kiwi
Przygotowanie: Arbuza oczyszczamy z pestek, kroimy w kostkę i blendujemy na gładką masę. Dodajemy jogurt i całość dalej blendujemy. Przygotowaną masę przekładamy do naczynia lub foremek do lodów i wkładamy do zamrażarki na kilka godzin.
Smacznego!
Twój komentarz