24 października czyli Światowy Dzień Walki z Otyłością.
Z związku z tym chciałabym opowiedzieć Wam o "podstępnym gagatku".
Dziś kilka słów o indeksie glikemicznym, a arbuz w tytule znalazł się celowo, ze względu na to, że charakteryzuje się wysokim indeksem glikemicznym. Co oznacza określenie indeks glikemiczny (IG)? Zapewne osoby borykające się z problemem cukrzycy bądź insulinooporności wiedzą o co chodzi, ale przejdźmy do rzeczy.
Lato to świetny czas aby zadbać o swoją dietę, bo mamy szeroki wybór najlepszej jakości warzyw i owoców sezonowych. Sprawdź dlaczego warto stawiać na produkty sezonowe?
Krąży wiele różnych stwierdzeń na temat owoców, które mogą wprowadzać pewną dezinformacje bo powtarzano nam od lat, że owoce są bardzo zdrowe i warto je włączyć do naszej diety, a z drugiej strony napotykamy na informacje, że owoce zawierają sam cukier i należy je wykluczyć z diety.
Co w takim razie jest prawdą a co nie?
Przeczytaj jak jest naprawdę!
Pewnie słyszeliście, że nie można łączyć pomidora z ogórkiem i to wielka tragedia na talerzu.
Lubicie szparagi? Występują w waszym jadłospisie?
Jeśli TAK to korzystacie z okazji bo znowu do nich zatęsknimy!
Poznaj proste sposoby jak sprawdzić czy kupiłeś prawdziwy miód?
Kto z Was lubi pić czystek? Sprawdź czy warto go włączyć do Twojej diety!
Kochani w obecnej sytuacji nasze zakupy muszą być dobrze przemyślane i racjonalne aby ograniczyć częstsze wizyty w sklepie. Sprawdź co kupić!
O czym mowa? Kilka słów o uważności jedzenia.
Krótka pogadanka o produktach light :) Zapraszam do oglądania :) Link poniżej.
