Ciasteczka owsiane
Przepis na 6 ciasteczek
Składniki:
- ½ banana
- 3 łyżki płatków owsianych
- łyżka masła orzechowego
- 2 kostki gorzkiej czekolady
Przygotowanie:
Banana rozgniatamy widelcem, dodajemy masło orzechowe, mieszamy, dodajemy płatki, mieszamy. Na końcu dodajemy posiekaną czekoladę mieszamy. Wykładamy łyżką na papier do pieczenia. Pieczemy 10-15 min w 180*C. Czekamy, aż wystygną.
Kaloryka: 362kcal 1 ciasteczko: 60kcal
Makroskładniki w całości: Białko 9,6g, Tłuszcz: 16,3g Węglowodany:45,1g
Smacznego! :)
Twój komentarz