INFORMACJA | Uprzejmie informujemy że z dniem 31.05.2024 nastąpi zakończenie współpracy sieci poradni DOBRY DIETETYK℠ z Panią Karoliną Zaporą.

Karolina Zapora
18 Maj

Przepis na najprostsze placuszki! :)

Kto chętny na placuszki twarogowe :) ?

Nowy przepis już na stronie :) 

 

Placuszki twarogowe

Składniki

 -100 g twarogu chudego

 -1 jajko

- 1 łyżka mąki

- 1 łyżeka słodzika

- ½ łyżeczki proszku do pieczenia

-szczypta soli

- oliwa z oliwek (10 g do smażenia)

Wszystkie składniki zmiksować, i smażyć na rozgrzanej patelni, na małym ogniu pod przykryciem. Podawać z ulubionymi owocami.

Kaloryka 340kcal

Białka: 31g Tłuszcz: 16g Węglowodany: 26g

Smacznego! :) 

 

Twój komentarz




POKAŻ