Deser jaglany z truskawkami
Składniki (1 porcja):
- kasza jaglana- 50g
- mleko 2%- 200g
- erytrytol- 6g
- skyr naturalny- 65g
- truskawki- 200g
- masło orzechowe- 10g
Sposób przygotowania:
1. Ugotuj kaszę jaglaną na mleku, dodaj erytrytol.
2. Ugotowaną, przestudzoną kaszę jaglaną wymieszaj ze skyrem i masłem orzechowym i zblenduj na jednolity krem.
3. Pokrój w plasterki truskawki.
4. Ułóż warstwami krem i truskawki w pucharku.
5. Włóż do lodówki, aby schłodzić deser.
Wartość odżywcza i energetyczna:460kcal; 66g węglowodanów; 23g białka; 13g tłuszczów
Twój komentarz