Koktajl bananowo owsiany
Składniki:
-napój roślinny np. owsiany 65ml
-jogurt naturalny pół szklanki
-banan 1szt
-miód naturalny pół łyżeczki
-płatki owsiane błyskawiczne 2 łyżki (20g)
Sposób przygotowania:
1. Wszystkie składniki umieścić w blenderze i zmiksować.
Wartość kaloryczna i odżywcza: Kcal: 312 B: 9,2 T: 4,8 W: 52,5
Twój komentarz