Placuszki ze szpinakiem
Składniki:
-szpinak 60g
-mleko 60ml
-jajko 1szt
-olej 5g
-mąka pełnoziarnista 65g
-sól szczypta
-jogurt naturalny 2łyżki
-łosoś wędzony (opcjonalnie)
Sposób przygotowania:
- Składniki mokre zmiksować w blenderze: jajko, szpinak, mleko, olej.
- Składniki suche: mąka, sól: wymieszać w misce. Dodać zmiksowaną masę. Mieszać do uzyskania jednolitej konsystencji.
- Ciasto zostawić na 15min.
- Nagrzaną patelnię posmarować olejem i smażyć placki z obydwu stron.
Wartość kaloryczna i odżywcza Kcal: 432 B: 24 T: 14,9 W: 70,3
Smacznego!
Twój komentarz